食
今月は結構アクティブに
動いているというか、
あまりお家にゆっくりいる日がなくて
自炊もできてなかったりします。
食
外食ばかりだと、食費もかかるし、
栄養バランスを考えるのむずかしかったり。
昔はそんなこと、ちっとも気にせず
好きなものを好きなだけ食べてきたけど、
いつの日からか
食べるものを気にするようになりました。
気にし過ぎてもいないけど、
ほどほどに気にしてる。
気にし過ぎて、
添加物がどうとか、着色料がどうとか
農薬がどうとかまで徹底しちゃうと
なかなか食べられる物限られてくるからなぁ。
私は特に人よりも
胃が弱い自覚があるので、
その辺も考えて食べています。
時には脂っこい物なども食べたいから
食べ合わせの良いものを選んだり、
その前後は消化のいい食事にしたり。
とりあえず今日は
久々に自炊に切り替えたいので
スーパーに寄って帰ろうっと。
時間あっても冷蔵庫に食材なくて
自炊できてない日があるから。
数日分、買い溜めしてきます。
家事の中で、買い出しが1番嫌いです。
つづく




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